Manfaat Minum Air 8 Gelas Perhari Untuk Kesehatan

BERIKUT  MANFAAT MINUM AIR 8 GELAS SEHARI?

1. Dapat memelihara fungsi ginjal

2. Menghindari dehidrasi

3. Mengurangi risiko kanker kandung kemih

4. Memperlancar pencernaan

5. Perawatan kulit

6. Dapat Mengontrol kalori

Sudah minum berapa gelas air putih Anda hari ini?

Kamu harus tahu bahwa minum air putih sangat banyak manfaatnya bagi tubuh kita.

Ayo kita minum 8 gelas setiap hari. Kandungan air dalam tubuh kita sekitar 2/3 atau sekitar 60% – 70% dari berat tubuh.

Kekurangan konsumsi air bisa membuat kita dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.